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Omega 3 muskelaufbau
Mit Omega-3-Fettsäuren können Sportler unterschiedliche positive Effekte erzielen – vor allem im Bereich des Muskelaufbaus. So können sie durch die beschriebenen Wirkungen den Muskelaufbau fördern, die Regeneration der Muskeln unterstützen und den Muskelabbau reduzieren. Ein Omega-3-Mangel ist eine Ursache für nahezu alle Zivilisationskrankheiten. Sportler brauchen mehr davon, und weisen häufiger einen Mangel auf, sagt Prof. ***** Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Omega 3 ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Doch kann durch die Aufnahme von Omega 3 auch die sportliche Leistung verbessert werden? Erfahre hier mehr über die Omega 3 Wirkung. Wann auch immer du etwas von Omega-3-Fettsäuren gehört hast: die News waren gut – und das zurecht! Denn im Alltag kann die Super-Fettsäure ordentlich punkten. Wir klären mit nur 9 Facts, warum du die Eigenschaften von jetzt an für dich nutzen solltest und wie dich die Fettsäuren beim Muskelaufbau supporten. An omega−3 fatty acid is a fatty acid with multiple double bonds, where the first double bond is between the third and fourth carbon atoms from the end of the carbon atom chain. "Short-chain" omega−3 fatty acids have a chain of 18 carbon atoms or less, while "long-chain" omega−3 fatty acids have a chain of 20 or more. Seit kurzem konzentrieren sich viele der Studien, die von Omega-3-Fettsäuren und ihrer Hilfe beim Muskelaufbau handeln, auf die vorbeugenden Eigenschaften gegen Muskelschwund (Atrophie).
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